Clases de Tai Chi en Toledo.
Ven a probar nuestras clases y formaciones
El Tai Chi Chuan es un arte Marcial en todos los aspectos de la vida. No sólo es una concatenación de movimientos; sino un auténtico estilo de vida.
Surgido en la tradición de las artes de la cultura China, ha llegado a nuestros días no solo en su vertiente marcial, sino para una completa búsqueda de Salud, Bienestar y Felicidad.
A través de armónicos y suaves movimientos se consigue una multitud increíble de beneficios para el cuerpo, las emociones y la mente; todo ello mediante un trabajo muy completo del sistema energético.
Con base sobre la medicina tradicional china, incide en centros energéticos y meridianos del cuerpo, en las emociones y la meditación activa para que se convierta en una experiencia total que mejora la eficiencia del organismo en todas sus vertientes.
De este modo sus beneficios no solo se perciben a nivel físico, también nos aporta una liberación de estrés y equilibrio que se expresa en una salud total y una gran serenidad.
Algunos beneficios del Tai Chi Chuan:
- Desarrollo en el control del estrés y la ansiedad.
- Se adquiere más equilibrio, agilidad y flexibilidad. así como una fuerza muscular
- Aumento de la capacidad aeróbica.
- Aumento de la energía y la resistencia.
- Elasticidad de los músculos abdominales.
- Previene la aparición de dolores y problemas de columna vertebral.
- Ayuda a controlar los niveles de colesterol y la presión arterial.
- Nos da una gran calidad del sueño.
- Refuerzar el sistema inmunológico.
- Reduce el dolores en general
- Una notable mejora en el bienestar general.
El Tai Chi Chuan nos ayuda enseñándonos a:
- Reunificar la energía dispersa, con lo que se consigue una gran sensación de bienestar. Nuestros músculos aprenden a trabajar sin rigidez con lo que las tensiones nerviosas irán desapareciendo.
- Respirar de forma profunda y abdominal con lo que se consigue un gran efecto benéfico sobre los órganos internos.
- Mejora la circulación de la sangre y tonifica el corazón y regulariza su ritmo.
- La práctica del Tai Chi ayuda a conseguir un carácter estable y apacible.
- Nos ayuda a concentrar la atención al máximo.
Clases en Toledo(polígono)
En la sala Multiusos de la clínica de Fisioterapia Miguel Angel
en las tiendas G (galería comercial).
